Ateliers de journal créatif pour ados : s’exprimer, créer, se découvrir
Et si votre ado découvrait une nouvelle façon de s’exprimer ?
Le journal créatif ouvre un espace libre et bienveillant pour explorer ses émotions et sa créativité.
Pourquoi un atelier de journal créatif
pour les ados ?
L’adolescence est une période de transitions, de doutes et d’élans. Les ateliers de journal créatif pour ados offrent un espace bienveillant où chacun peut s’exprimer librement, explorer ses émotions et développer sa créativité, sans jugement ni performance.
À travers l’écriture, le dessin, le collage et d’autres techniques simples, les jeunes apprennent à utiliser le journal comme un outil personnel d’expression, de confiance et de détente.
À qui s’adressent ces ateliers ?
Les ateliers s’adressent à tous les jeunes à partir de l’adolescence, qu’ils tiennent déjà un journal intime ou qu’ils n’en aient jamais commencé.
Aucune expérience artistique n’est nécessaire : il n’est pas besoin de savoir dessiner ni d’aimer écrire pour participer !
Ces ateliers sont faits pour les ados qui souhaitent :
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mieux comprendre ce qu’ils ressentent,
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développer leur confiance et leur créativité,
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se recentrer dans un cadre apaisant,
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s’accorder un vrai moment pour eux.
Pourquoi participer à un atelier de journal créatif ?
Le journal créatif, c’est bien plus qu’un carnet : c’est une invitation à explorer son monde intérieur.
En atelier, les jeunes découvrent des techniques simples et ludiques pour :
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exprimer leurs émotions à travers les mots, les couleurs et les images,
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canaliser le stress ou la fatigue du quotidien,
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renouer avec leur imagination,
Chaque séance offre un moment de pause, loin des écrans, pour se reconnecter à soi dans une ambiance douce et bienveillante.
Les séances “découverte” : pour faire le premier pas
Les séances découverte permettent aux ados de tester le journal créatif sans engagement. Ils y apprennent à :
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expérimenter les bases de la méthode,
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essayer différentes approches (écriture libre, dessin spontané, collage intuitif…),
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ressentir les bienfaits de la créativité,
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repartir avec des idées simples à refaire à la maison.
Ces séances sont parfaites pour un premier contact, ou pour tous ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle manière de s’exprimer.
Les ateliers thématiques : explorer les grands sujets de l’adolescence
Tout au long de l’année, je propose également des ateliers à thème autour de sujets proches du quotidien des adolescents.
Chaque séance est indépendante et ouverte à tous :
on peut y découvrir le journal créatif pour la première fois ou approfondir sa pratique.
Quelques exemples de thèmes abordés :
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Les vacances : souvenirs, découvertes, rêves à venir ;
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L’école : motivation, confiance, gestion du stress ;
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L’amitié : gratitude, confiance, conflits, liens précieux ;
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Les émotions : apprendre à les reconnaître et à les accueillir ;
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L’avenir : projets, inspirations, valeurs.
Ces ateliers permettent d’élargir sa palette d’exercices et de réfléchir autrement à ce qu’on vit.
Un espace pour grandir en confiance
Les parents peuvent inscrire leur enfant à un atelier de journal créatif pour l’aider à :
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s’exprimer dans un cadre bienveillant,
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renforcer sa confiance en lui,
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découvrir des outils simples à utiliser au quotidien.
Les ateliers offrent un espace de liberté et de créativité, où chacun avance à son rythme, dans une atmosphère conviviale et encourageante.
En résumé
Les ateliers de journal créatif pour ados, c’est :
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une approche douce et ludique pour s’exprimer autrement,
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un outil de connaissance de soi accessible à tous,
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un moment de détente et de créativité, sans jugement.
👉 Offrez à votre ado un espace d’expression unique, pour apprendre à se connaître, à créer et à grandir en confiance.
Elles en parlent…
J’ai aimé la diversité des ateliers et la liberté concernant les consignes. Les ateliers proposés étaient superbes.
Anne-Claire est très douce et les exercices sont bien. Je me suis beaucoup amusée alors merci.
Addresse
Montesson (78)
anneclaire@lesvibrationscreatives.com