Tu es débordée toute l’année, et pour tes vacances, tu as prévu de déconnecter et de créer ? Tu es au bon endroit. Voici mes conseils de créative pour te (re)mettre à la pratique pendant la pause estivale, à travers trois exercices de journal créatif simples, accessibles, et pensés pour l’été.
Parce que les vacances, ça se prépare. Il ne suffit pas de vouloir déconnecter et de préparer sa valise : il faut aussi te mettre en mode vacances, dans ta tête et dans ton carnet. Ces trois exercices t’accompagnent à chaque étape, du premier pas créatif avant le départ jusqu’à la capture de tes souvenirs sur place.
Exercice 2 : un collage aux couleurs de ton été
Ce deuxième exercice de journal créatif est facile à réaliser et ne demande aucune compétence en dessin.
- Ferme les yeux et pense à ton été. De quoi as-tu envie ? Quelles couleurs correspondent à ça : le jaune du soleil, le bleu de la piscine, le vert des montagnes ? Choisis 3 à 4 couleurs maximum.
- Feuillette un ou deux magazines pour trouver des images qui te plaisent dans les couleurs choisies.
- Regroupe les images par couleur et colle-les dans ton journal. Ajoute un titre et, si tu en as envie, écris tes impressions.
De mon côté, j’ai choisi le bleu et le vert. Cet été est très chaud et j’ai, comme tout le monde, envie de fraîcheur : le bleu de la mer dans laquelle je vais bientôt m’immerger, et le vert de la nature qui apporte tellement de bien-être.
Exercice 1 : dessine ta valise de vacances créatives
Avant même de partir, tu peux poser ton premier pas créatif et plonger dans l’esprit de l’été. Cet exercice consiste à faire ta « valise de vacances » : ce dont tu as envie, ce dont tu as besoin pour vivre les vacances créatives qui te ressemblent.
Prends ton journal créatif, tes crayons, et suis les étapes :
- Sur ta page, dessine ta valise de vacances, celle dans laquelle tu vas mettre tout ce que tu as envie d’emporter avec toi.
- Autour de la valise (ou sur une autre page), écris ce que tu imagines pour tes vacances : ce dont tu as envie, ce que tu aimerais faire, comment tu voudrais te sentir pendant et après.
- Ajoute ensuite ce que tu emmènes dans la valise pour créer ces vacances. Tu peux écrire, dessiner, coller des éléments découpés dans des magazines. Des objets concrets, mais aussi des intentions, des idées, des activités.
- Pour finir, ajoute des couleurs en coloriant ta valise.
Une question pour prolonger l’exercice : si ton été avait des couleurs, quelles seraient-elles ?
Exercice 3 : ce que je vois en vacances
Tu te dis que tu ne sais pas dessiner, donc pas moyen de garder une trace de tes vacances dans ton carnet ? Voici une proposition simple pour te mettre en action tout de suite et entrer en mode créatif : réaliser une page avec ce que tu vois depuis ta fenêtre de vacances, ou avec des éléments trouvés pendant une balade.
Trois options s’offrent à toi, selon ton niveau, ton envie du moment et le temps dont tu disposes.
Option 1 : à partir d’une photo
Avant même de te lancer, prends une photo et dessine à partir de celle-ci. C’est plus facile de dessiner à partir d’un modèle en 2D qu’en 3D. Pas besoin d’être précise : un croquis rapide repassé au liner noir, puis des crayons gras pour apporter les touches de couleur, suffisent.
Option 2 : à partir d’objets réels
Coquillages ou autres souvenirs de vacances ramassés lors d’une promenade se prêtent très bien au carnet de vacances. Là encore, des croquis rapides, au feutre directement si tu le souhaites. L’objectif n’est pas la précision ni le dessin parfait, mais de capter le souvenir.
Option 3 : en mode contour
Tu peux directement suivre le contour des objets que tu veux ajouter dans ton journal. C’est simple, rapide, et le résultat est joli. Ajoute ensuite des couleurs si tu en as envie. Les éléments naturels comme les fleurs ou les feuilles s’y prêtent particulièrement bien, mais tu peux essayer avec d’autres objets. Tu peux aussi décalquer un dessin ou un élément qui te plaît, par exemple sur un prospectus
En résumé
Ces trois exercices de journal créatif t’accompagnent du premier pas avant le départ jusqu’à la capture de tes souvenirs sur place : préparer ta valise créative, jouer avec les couleurs de ton été, et poser sur le papier ce que tu vois et ce que tu ramasses en chemin. Pas besoin de savoir dessiner, ni d’y passer des heures : l’essentiel est de te reconnecter à toi-même et à ta créativité, le temps d’une pause.
Le journal créatif est une pratique qui mêle écriture, collage, dessin et peinture pour explorer sa créativité sans recherche de performance. Si tu découvres cette approche, tu peux en apprendre davantage sur le journal créatif et ses bienfaits.