Pendant les fêtes, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour son journal. Entre le travail qui ne s’arrête pas forcément — ou qu’il faut absolument boucler avant les vacances — et la course aux préparatifs : magasins bondés, achats de cadeaux pour toute la famille, décoration de la maison, préparation des repas… la période peut vite devenir épuisante et chronophage.
Et si, justement, vous preniez le contrepied pour vous offrir quelques moments créatifs ?
Car si Noël est la fête des cadeaux aux autres, c’est aussi l’occasion de s’offrir à soi un moment de pause et de plaisir.
Voici cinq exercices de journal créatif pour Noël, simples et accessibles, avec des explications et des touches personnelles pour vous guider.
Collage : utiliser les chutes de papier cadeau
Noël n’est pas toujours très éco-responsable. Même si la tendance est au recyclage pour emballer les cadeaux — journaux, papier peint, tissus comme le furoshiki japonais — il reste souvent beaucoup de papier qui finit à la poubelle.
Personnellement, j’aime conserver les chutes de papier, que ce soit au moment d’emballer ou de déballer les cadeaux. Plutôt que de les jeter, je les utilise pour créer :
- Option 1 : une page de journal aux couleurs de Noël, pour se recentrer et se redonner un peu d’élan dans cette période intense.
- Option 2 : conserver ces papiers pour les utiliser plus tard, dans d’autres collages au fil de l’année.
Pourquoi cet exercice ?
Il permet de transformer un déchet en ressource créative, d’oser créer sans pression et d’inscrire la fête dans une démarche plus personnelle et ludique.
Capsules de Noël
Pour continuer, je vous propose un exercice simple que j’ai découvert lors de ma formation au Journal Créatif et que j’aime particulièrement. Le principe est de dessiner des formes — des capsules — sur sa page, puis de les remplir librement, en fonction de son humeur ou d’un thème.
Et en cette période de fêtes, le thème s’impose presque naturellement.
1. Dessinez 4 à 6 boules de Noël sur votre page.
Vous pouvez les tracer au feutre, au crayon ou au pinceau. De mon côté, j’ai choisi un feutre doré, mais adaptez selon vos envies : formes bien rondes ou plus originales, tout est possible.
2. Dans chaque boule, écrivez, dessinez ou collez ce qui vous vient, en lien avec Noël et votre état du moment.
Vous pouvez utiliser des chutes de papier cadeau, jouer avec les couleurs rouges et vertes, ajouter quelques mots, symboles ou motifs simples.
3. Complétez ensuite votre page si vous le souhaitez : couleurs, détails, décorations.
J’ai, pour ma part, ajouté des touches d’aquarelle dorée pour créer une page lumineuse et scintillante, dans l’esprit des fêtes.
Pourquoi j’aime cet exercice ?
Les formes sont contenantes : elles rassurent et facilitent l’expression. On peut remplir chaque capsule rapidement, sans trop réfléchir. C’est un exercice très accessible, particulièrement adapté à cette période souvent chargée, quand on a envie de créer sans se compliquer la vie.
Collage : réaliser une décoration de Noël inspirante
Et si, pendant cette période de préparatifs, vous en profitiez pour créer un petit objet concret et joyeux ? Une décoration de Noël plus inspirante et plus personnelle.
Pour cela, sortez vos magazines, papiers colorés et chutes de papier cadeau :
- Prenez un papier épais (type bristol).
- Dessinez une forme simple de décoration (boule, étiquette, forme géométrique…).
- Réalisez votre collage avec un nombre limité de papiers et d’images pour éviter de surcharger.
- Ajoutez éventuellement un mot ou une courte phrase inspirante.
- Perforez un trou, passez un ruban et accrochez votre création au sapin ou sur votre bureau.
Pour encore plus de partage, vous pouvez réaliser ces collages en famille ou entre amis : chacun crée sa décoration, puis on les accroche ensemble. Cela transforme la préparation de Noël en moment créatif partagé, et pas seulement en course aux cadeaux.
Écriture : faire sa “wishlist” pour 2026
Si vous aimez écrire, cet exercice vous invite à vous projeter doucement dans l’année à venir. Il s’inspire d’une tendance que j’ai découverte sur Instagram : le bingo de nouvelle année.
- En haut de votre page, écrivez : “Bingo 2026” ou “Mes envies pour 2026”.
- Dessinez 12 cases et notez dans chacune vos envies, vos souhaits, les cadeaux que vous pourriez vous faire pendant l’année, les petits plaisirs ou des actions réconfortantes pour les moments plus difficiles.
- N’hésitez pas à ajouter des couleurs, des stickers ou tout ce qui rendra cette page gaie et inspirante pour vous.
Pourquoi cet exercice ?
Il aide à clarifier ses envies, à poser ses intentions pour l’année à venir et à se reconnecter à ce qui compte vraiment, sans injonction ni pression.
Dessin : explosion de couleurs
Noël est une fête pour toute la famille, mais on pense souvent d’abord aux enfants. Pour cet exercice, je vous invite justement à faire appel à l’enfant qui sommeille en vous.
Offrez-vous une page ludique, colorée et toute simple. Un moment sans pression, juste pour le plaisir de créer.
- Prenez des encres colorées ou de la gouache liquide bien diluée.
- Faites des taches sur votre page et soufflez dessus avec une paille pour créer des formes libres, comme des feux d’artifice.
- Ajoutez ensuite des mots positifs, des voeux ou des encouragements.
Pourquoi cet exercice ?
Il permet de libérer la créativité sans réfléchir, de jouer, de lâcher prise. J’adore ce moment car il ne demande aucune compétence particulière : chaque page est unique. Un véritable antidote au stress des préparatifs.
Conclusion
Ces cinq exercices de journal créatif pour Noël sont pensés pour s’adapter à votre rythme pendant les fêtes. L’objectif n’est pas la perfection, mais de vous offrir un espace de pause, de respiration et de plaisir créatif.
Offrez-vous ce cadeau à vous-même : quelques instants pour ralentir, jouer avec les couleurs, les mots et les formes, et vous reconnecter à vos envies.
Vous avez envie d’essayer ces exercices lors d’un ateliers ? N’hesitez pas à regarder ma page agenda pour découvrir les prochaines dates !