Au tout début de l’été, j’ai animé un atelier qui me tenait particulièrement à cœur : « Le journal créatif des entrepreneuses ».
Trois matinées consacrées à la découverte du journal créatif, trois espaces-temps pour déposer sur le papier les joies et les doutes de la vie entrepreneuriale, trois rencontres qui ont ouvert de nouvelles perspectives.
Nous étions en petit comité, cinq femmes entrepreneuses prêtes à s’accorder ce moment rien que pour elles. La plupart n’avaient jamais tenu de journal créatif auparavant. Elles sont venues par curiosité, mais aussi avec l’envie de se reconnecter à leur intuition et de trouver plus de clarté dans leur quotidien.
Pourquoi un journal créatif quand on entreprend ?
Être entrepreneuse, c’est avancer sur un chemin à la fois exaltant et exigeant. On se retrouve à jongler entre responsabilités, prises de décision, projets à mener de front et cette petite voix intérieure qui parfois se met à douter.
Le journal créatif est un outil qui aide à apprivoiser cette complexité.
Par l’écriture spontanée, le collage, le dessin, la couleur, il permet de :
- déposer ses pensées sans filtre,
- mettre à distance ses inquiétudes,
- éclairer ses besoins profonds,
- et faire émerger de nouvelles pistes d’action.
C’est un support de clarté, mais aussi un espace de bien-être et d’ancrage.
Trois séances, trois explorations
J’ai conçu cet atelier comme un parcours progressif. Chaque séance avait son propre thème, une porte d’entrée vers soi-même et vers son parcours entrepreneurial.
✨ Séance 1 : Quelle entrepreneuse je suis ?
Un temps d’introspection pour reconnaître ses forces, ses valeurs, ce qui fait la singularité de son chemin. Entre mots, images et symboles, chacune a commencé à tracer le portrait de son identité d’entrepreneuse.
✨ Séance 2 : Ce dont j’ai besoin, ce qui me manque.
Parce qu’entreprendre, c’est aussi savoir écouter ses manques et ses ressources. Les participantes ont pris le temps d’explorer ce qui leur fait défaut au quotidien et ce qui, au contraire, les nourrit profondément.
✨ Séance 3 : Mes projets, mon chemin d’entrepreneuse.
Une séance tournée vers l’avenir. Il s’agissait de dessiner ses aspirations, d’esquisser son chemin, d’ouvrir des possibles. Un moment où le journal est devenu une véritable boussole personnelle.
Ce que les participantes en ont retenu
Toutes sont arrivées avec une certaine appréhension : « Est-ce que je vais savoir quoi écrire ? Est-ce que je suis assez créative ? »
Et toutes sont reparties surprises par la puissance de l’outil.
Certaines ont trouvé des réponses inattendues, d’autres ont réalisé qu’elles avaient besoin de ralentir, d’autres encore ont puisé de nouvelles idées pour leurs projets.
Mais toutes ont ressenti le même soulagement : celui de déposer, de clarifier et de se reconnecter à elles-mêmes.
Et vous, que pourriez-vous y trouver ?
Cet atelier était pensé pour les entrepreneuses, mais le journal créatif peut être utile bien au-delà : dans sa vie personnelle, dans ses relations, dans ses choix de carrière ou tout simplement pour cultiver un espace de liberté et de ressourcement.
Car entreprendre, ce n’est pas seulement créer une activité : c’est aussi créer sa vie. Et pour cela, s’appuyer sur un outil qui réunit créativité, intuition et clarté peut faire toute la différence.
👉 Et si vous aussi, vous testiez le journal créatif pour prendre soin de votre parcours d’entrepreneur·e et avancer avec plus de confiance et de sérénité ?